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徐若瑄诞下爱子,明星妈妈也未必了解的“钙的味道”

编辑:zhiban | 出处: 妈妈网

  40岁的徐若瑄在经历了142天卧床养胎、300针扎后,终于剖腹产下爱子啦。而作为新手妈妈的徐若瑄,也透露出,为了照顾小V宝而睡眠不足,大叹累出“爱的黑轮(黑眼圈)”。

  其实,为照顾宝宝操碎心的何止这徐若瑄呢?一直以来,如何能让宝宝能够健康的成长,是妈妈们最为关心的事情。而想要宝宝从小身体棒棒、发育更好,给宝宝补钙是必不可少的。宝宝补钙也要大学问,对于不少补钙问题也是很多妈妈,包括明星妈妈所不了解的。就比如说,你知道宝宝最喜欢的“钙的味道“是什么吗?什么口味的钙又是最适合宝宝的呢?”钙的口味“不对,会对宝宝造成很大的伤害你知道吗?今天,小编就来跟各位妈妈聊聊关于宝宝补钙的那些事儿!

  不要让钙遇见草酸

曰本A级毛片  菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸,草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以,补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下,或是在饭前2小时或饭后3-4个小时服用钙产品。

  钙补品不要与主餐混吃

曰本A级毛片  即使没有太多草酸,如果在吃饭时服用钙制品,也还是会影响钙的吸收,混在食物中的钙只能吸收20%。只要胃里面塞满太多东西,效果就不太好。补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上,也不要跟奶混在一起。

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