快樂懷孕40周

懷孕12周

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本周關鍵詞:建卡NT檢查血常規

過完這一周,小家伙算是穩穩地扎根地球了。之前擱置的二次蜜月計劃可以重新撿起來了。ps:孕中期可以坐飛機,不用擔心安檢過閘機會影響寶寶。放下所有的顧慮,開開心心來一場旅行,因為從孕晚期直到寶寶三歲之間,你的自由將被囚禁!不信?走著瞧!

懷孕12周胎寶寶變化

胎兒發育情況
發育指標
體重(克)身長(cm)雙頂徑(cm)腹圍(cm)股骨長(cm)
約16.4g 從頭到臀部長7.1cm -
發育重點
基本能看出寶寶男女了,但是還不準確
“小怪獸”現在從頭到腳都更像人了,但他的器官尤其是小腦袋瓜還在繼續長。手指和腳趾也不會再連在一起了。告訴你吧,現在寶寶的生殖器官開始呈現出性別特征啦,你說你的寶寶是不是有小雞雞的呢?寶寶的聲帶也開始形成了,期待小寶貝日后能有個好歌喉,吼吼!
胎兒技能
表情多變的賣萌寶寶
孕12周的寶寶已經學會賣萌啦!ta會在媽媽的子宮房子里面做各種賣萌動作哦。
ta愛皺眉,愛微笑,愛移動胳膊,愛玩手指和腳趾,更愛吸吮大拇指。
ta是誰?ta是你的小寶貝!
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    懷孕12周媽媽變化

    過完這一周,小家伙算是穩穩地扎根地球了。之前擱置的二次蜜月計劃可以重新撿起來了。Ps:孕中期可以坐飛機,不用擔心安檢過閘機會影響寶寶。放下所有的顧慮,開開心心來一場旅行,因為從孕晚期直到寶寶三歲之間,你的自由將被囚禁!不信?走著瞧!
      身體變化
      毛毛熊的尷尬
      孕早期在本周結束的時候告一段落,“吐”女郎大多會被你強大的意志戰敗。可是新的狀況又出現了!你的肚皮、腿部毛毛開始變多,臉上、胳膊窩開始出現斑點,有的是褐色有的是黑色,你傷心地發現自己沒那么漂亮了。其實不用憂傷,這些都是孕期激素水平的急劇變化產生的臨時狀況,寶寶出生之后會自動消失的,別緊張。
        情緒變化
        產檢不要緊張,會容易影響血壓值的
        這個星期你會做第一次正式產檢,你是不是覺得緊張又忐忑呢?只要你平常吃好睡好,身體沒什么不適,就不需要擔心咯。如果檢查的時候你表現得很緊張,說不定還會影響血壓值呢,到時候結果就不準確了,得不償失呀!有可能你還會YY產檢醫生是男是女,不必太care,醫生都是非常專業的!

          懷孕12周孕媽飲食

          飲食禁忌
          胖媽是怎么煉成的?吃的!
          12周體檢的時候,你的體重有沒有超標?雖然你現在家庭一級保護孕婦,不愁吃不愁喝,但是孕媽也不好太放縱了哦,飲食上營養全面是目標,飲食不放縱是原則!胖媽是怎么煉成的?就是放縱吃出來的!特別是孕前就肥胖的孕婦,孕期飲食不適當控制,很容易得妊娠高血壓。要知道胖媽媽不一定生出胖娃娃哦。
          營養飲食
          懷孕是女性一生中最特殊的階段,這期間保持孕期均衡營養和良好的生活習慣,是體內胎兒健康成長的基礎,也為新生兒早期和今后的消化、免疫、腦部和體格發育打下了基礎。為了保證媽媽和寶寶營養充足,懷孕期間準媽媽們最好選擇營養配方全面的孕婦奶粉,包括鈣、鐵、鋅、葉酸、維生素A、維生素C和維生素B1、維生素B2及蛋白質等,補充孕媽媽普遍缺失的關鍵營養。

          懷孕12周注意事項

          避免用眼過度
          懷孕初期孕媽要避免用眼過度,因為這時候孕媽的眼睛比較脆弱,不僅眼角膜的敏感度會降低,加上水腫更容易導致眼瞼發炎。這樣,孕媽眼睛就容易出現發紅、感覺疲勞、有異物感等癥狀。這時候孕媽就要減少用眼時間,適當到戶外走走,呼吸一下新鮮空氣,讓眼睛休息休息。
          莫戴隱形眼鏡
          孕媽們,你們平時有戴隱形眼睛的習慣嗎?若還在戴的話,現在就摘了吧!因為孕期戴隱形眼鏡的話,眼睛容易因為缺氧從而導致角膜水腫。千萬不要為了愛美,就傷害了自己的健康哦!
          莫胡亂吃藥
          孕媽媽這時候的體溫可能會比平時高一點,但是千萬不要誤以為是感冒發燒了,更不要隨便到藥店買藥來吃哦,因為這個時期的胎寶寶還處在敏感期,如果吃了對胎寶寶有害的藥物的話,很有可能會導致胎兒發育異常。
          做好孕婦建檔
          孕媽初次建檔檢查包括B超、白帶常規、婦科檢查、胚胎發育情況,以及血壓、體重、了解心、肝、腎的功能,血、尿常規、血型等。而建檔醫院可選擇私立醫院也可選擇公立醫院,私立醫院服務貼心但費用高,公立醫院人多,床位緊張。孕媽們可以根據自己的情況自由選擇。
          增加鈣食物
          你是否會有夜間抽筋的現象呢?這是因為你身體告訴你身體缺鈣了。因為孕媽體內含鈣量低的話,就會引起小腿肌肉痙攣。因此,孕媽這時候就要吃含鈣高的食物了,例如可以多喝些牛奶,每天多吃一些高鈣食品。同時,還可以到室外活動活動,多接觸日光照射。

          懷孕12周產檢

          孕媽產檢數據
          羊水指數范圍(cm)羊水量正常值(ml)胎盤成熟度孕酮值(HCG:iu/ml)宮高(cm)腹圍(cm)體重增長(kg)
          - 50-200 胎盤0級 25,700 - 288,000 - - 1.1
          產檢提示
          第一次真正意義上的產檢
          這一次產檢的目的是:1.建卡2.常規產檢3.關鍵產檢。
          醫生會要求你稱體重、量血壓,聽寶寶心跳、抽血、驗尿、檢查子宮大小。醫生會問你懷孕前的體重,看看你增肥是不是太快了。Ps整個孕期中理想的體重增加值為10~12.5千克。

          寶寶心跳正常值:本周小東西的胎心跳已經非常清晰了,節奏像鐘表的滴答聲,大概心率為120-160次/分,除了B超超聲波可以聽到之外,孕媽媽自己買個胎心儀在家就可以聽到哦。如果小于120次/分或大于160次/分,意味著寶寶可能有點透不過氣,這是在提示你需要起身呼吸一下新鮮空氣啦。

          血常規正常值:這項檢查主要是看你是否貧血,如果你患有嚴重的貧血癥,那么孕期很有可能會出現鐵的供給量不足,導致寶寶發育受到影響,而且不利于產后恢復。

          血紅蛋白的正常值:低于100g/L為輕度貧血,低于80g/L為中度貧血,低于60g/L為重度貧血。

          NT檢查:NT的全名是頸后透明帶掃描,它是評估你的寶寶是否可能有唐氏綜合征的一個方法,這是一種篩查。篩查只能評估寶寶患有唐氏綜合征的風險,并不能確診哦。

          NT檢查正常值:如果厚度大于2.5(或3)以上,胎兒罹患唐氏癥的幾率就會較高,這時醫師會建議準媽媽再做一次羊膜穿刺,來看染色體異常與否。

          懷孕12周胎教

          音樂胎教
          旋律優美歌曲與快樂兒歌并行
          胎教音樂不宜過于頻繁,每日保持1~3次,每次15~20分鐘即可。在音樂的選擇上要節奏平緩、流暢,旋律優美的音樂或歌曲,如《永恒的吹奏》、《世界古典名曲》、《現代鋼琴曲命運》、《浪漫薩克斯風》等;兒歌盡量選擇具有歡快節奏的,例如《小不點兒歌經典》、《小紅帽》、《幼兒配樂故事》等。旋律優美的歌曲可以讓舒緩緊張的情緒放松身心,快樂兒歌可以保存愉悅的心情,不管是歌曲還是兒歌對孕媽和寶寶都是有益的哦。
          動作胎教
          輕柔舞蹈促進寶寶大腦發育
          雖然孕期劇烈動作要避免,但是也不要整天躺在床上哦。這時候,孕媽可以進行一些輕柔的舞蹈或者做一下簡單的運動,例如做家務。
          藝術胎教
          閱讀中外名著給寶寶傳遞生活中的美
          孕媽這時候可以看一下優美的圖畫或者中外名著,在閱讀的時候,要邊思考邊強化自己對美的感受,這樣胎兒才能受益的哦。條件允許的話,可以多看一些著名的美術作品,比如中國的山水畫、西方的油畫,在欣賞美術作品時,調動自己的理解力和鑒賞力,這樣可以把生活中的美傳遞給寶寶,從而培養寶寶的藝術細胞。
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          懷孕12周準爸

          準爸充電
          親愛的老公,這周我們要準備去產檢啦!這可是我們家寶寶的第一次產檢哦,我和寶寶需要你的陪伴。老公,產檢要注意啥啊?老公,產檢檢查哪些項目啊?老公,產檢要帶戶口簿嗎?如果你不想被我的各種傻問題煩到,親愛的你就要提前了解產檢的知識哦,比如產檢要準備啥資料,產檢報告怎么看,這些,你統統都要知道哦。
          情緒安撫
          親愛的,本周就是我們家寶寶的第一次產檢了,如果你看到我很緊張,一定要記得提醒我不能緊張啊!第一次產檢很重要的,如果不是啥特別重要的事情,老公你一定要陪著我一起去,你要幫我打點好一切,有你在身邊,我會安心很多的。
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          懷孕12周必購品

          胎心儀
          本周你開始第一次產檢了,建立了產檢檔案,以后就需要定時產檢了哦,產檢的時候你是不是最關心寶寶的心跳呢,想知道寶寶的心跳嗎?因此,本周你需要為自己和寶寶購買一個胎心儀。隨時監控寶寶的健康。

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