快樂懷孕40周

懷孕22周

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本周關鍵詞:四維彩超爬樓梯

被寶寶的四維彩超照片嚇哭了有木有?不敢相信這個疑似外星人的恐怖物種就是你們愛的結晶?沒錯,就是你們的小寶貝,這可退不了貨哦!人家只是現在還木有完全長好,至于就這樣懷疑人家將來的美貌嗎?可惡的外貌黨!

懷孕22周胎寶寶變化

胎兒發育情況
發育指標
體重(克)身長(cm)雙頂徑(cm)腹圍(cm)股骨長(cm)
約326g 從頭部到臀部長約23.3cm 5.45±0.57 16.70±2.23 3.82±0.47
發育重點
寶寶的皮膚不那么透明了,男寶也有精子了
小寶貝現在有汗腺了,皮膚也不像之前那樣透明的了。如果是男寶,他的睪丸開始進入陰囊了,原始精子也有了。寶寶的小腦袋還迅速生長著了,他一定是想成為聰明伶俐的人。
胎兒技能
寶寶會拉baba了!
拉baba寶寶就此誕生,小東西會“拉”出一坨黑乎乎的東西,這就是傳說中的胎便!
胎便會暫時停留在寶寶的腸道內,寶寶出生后,才會第一次正式的拉baba哦!
這時候寶寶更喜歡傾聽媽媽“甜美”的歌聲,也許你唱歌走調,但是為了寶寶,你要天天唱歌給ta聽哦。
胎動胎位
好一個小運動健將!
寶寶現在可以稱的上是個小運動健將了,平均一個小時要動50次,差不多是一分鐘就要動一次呢!
準媽媽們知道胎兒是如何排泄的嗎??????? 揭秘胎兒在胎盤中的排泄與吸收
彩超揭露子宮內多胞胎的擁擠生活?????? ???胎寶寫真 讀懂彩超單里的秘密
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    懷孕22周媽媽變化

    身體變化
    肚臍被頂出來了
    22周,你的體重基本上還是一周長一斤。子宮繼續上升開始壓迫肺部,肚子越來越大,你已經是個孕味十足的準媽媽啦。洗澡或者做胎教的時候,你可能會突然發現原來小坑一樣的肚臍變成平的了!是的,它有可能很快就會凸出來。直到快分娩的時候,肚臍會變成薄薄一層皮呢。由此可見寶寶的力量多么神奇啊,TA在擴張時可兇猛啦!
      情緒變化
      做個好動媽媽吧,可以多安排些活動
      也許懷孕后你就辭掉了自己的工作,專心當個全職媽媽,但是你知道不?生活太單調也會影響你的心情的,每天在家看電視,睡眠不規律都會導致情緒抑郁。所以趁現在寶寶穩定成長,多參加戶外活動吧,多跟朋友們出去聊聊,對你的心情能起到很好的舒緩作用呢。

        懷孕22周孕媽飲食

        營養飲食
        牙好胃口就好 吃麻麻香
        牙齦出血是孕媽會有的癥狀。孕媽牙齦出血,要注意多吃蔬菜和水果。蔬菜、水果中的維生素可以幫助牙齦恢復健康,防止牙齦流血,排出口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。用餐后喝一些檸檬水或漱口,可令口腔保持濕潤,還能預防口臭。
        營養補充
        孕中期,早孕反應逐漸消失,胎兒的營養需求也增加,孕媽媽要注意均衡營養攝入,除了之前我們提到要注意補鐵外,還要增加蛋白質、鈣、維生素A、維生素D的攝入。我國居民膳食營養參考攝入量建議孕中期的推薦鈣攝入量為1000mg/天,一般100克牛奶中含鈣104mg,花生仁、榛子等干果含鈣量也較高,如飲食不能滿足攝入,可適量補充鈣劑,每日額外補充300-600mg元素鈣即可。

        懷孕22周注意事項

        注意胎心變化
        每個孕媽或者準爸在聽胎心的時候,都被這種奇妙的感覺所驚艷到,因為一個簡單的聽診器就能明確地聽到寶寶的聲音。聽胎心也是最傳統、最簡單、最實用的胎兒監護方法;而且胎心音是雙音,第一音和第二音很相近,像鐘表的“滴答”聲一樣。需要注意的是一般胎心率在120次/分—160次/分這個范圍內算是正常的,如果少于這個范圍的話,就要密切觀察胎心變化,持續不正常就需要去看醫生了。
        遠離鉛污染環境
        胎兒正處在神經系統發育的最旺盛時期,對鉛很敏感,鉛可造成胎兒腦和中樞神經系統的缺陷。所以,這時候媽咪要避免生活在一個鉛污染嚴重的環境里。同時,生活中也應該盡量避免與鉛的直接接觸,如不要到很多廢置電池的地方去;不應該使用含鉛超標的化妝品;不食用含鉛高的食品,如爆米花、膨化食品等;并且盡量避開汽車尾氣哦,時時事事注意,才能讓寶寶更好地避開鉛污染,健康成長哦。
        關注牙齦出血
        在懷孕22周的時候,由于孕激素的分泌會讓你的牙齦變得腫脹哦,即使你刷牙時的動作再輕,也很有可能導致出血,所以這時應該注意刷牙的次數以及做好心理準備,這是一個很正常的現象,無須驚慌哦。
        可以外出旅游
        這個期間剛好是最適合孕媽旅行的時間啦,而且這時候也應該出游一下了,因為外出呼吸一下新鮮空氣,擁抱一下大自然會更加有利于寶寶的發育哦!而且適當的外出旅游還有利于孕媽的身心愉快,也會讓胎寶寶感受這種愉快哦。不過需要注意的是,出門的時候,要選擇對的衣服,要穿得寬松柔軟點,也要有親友在身旁照顧哦,讓你享受眾星捧月的外出時間呢!

        懷孕22周產檢

        孕媽產檢數據
        羊水指數范圍(cm)羊水量正常值(ml)胎盤成熟度孕酮值(HCG:iu/ml)宮高(cm)腹圍(cm)體重增長(kg)
        15.1-15.2 200-500 胎盤0級 4,060 - 165,400 18-22.5 80- 91 4.7
        產檢提示
        這個外星人是我的BB嗎?
        本周拿到四維排畸彩超的結果單,醫生會根據寶寶的頭圍、腹圍、股骨長度等參數給你一個大致的結果:比如寶寶很健康,但是個子偏小,那么可能你得拼命多吃點有營養的東西,來滿足寶寶的發育需要了。當然,假如出現唇線不連貫或者心臟有小孔等不幸的情況出現,醫生可能會要求你下周再做一次進行確診,之后你會面臨艱難的抉擇——是去是留。不過這個概率很小,況且這也體現了醫療科學的好處,減少出生缺陷對家庭而言意義重大,雖然此刻接受起來可能非常的艱難。

        懷孕22周胎教

        對話胎教
        與寶寶對話交流利于感情聯系
        對話胎教也就是媽咪與寶寶,或者是爸比與寶寶之間的對話交流,這種方法非常簡單,平時談話的內容也可以是隨意的。比如輕柔地說“寶寶,你今天過得好嗎?”“寶寶,要乖乖地睡好覺哦!”“寶寶要聽媽媽的話哦。”孕媽還可以將身邊的一些美好的事物分享給寶寶,比如說“寶寶,這里好美哦,等你出生了,我們再一起來,好嗎?”之類的。別以為這是一廂情愿哦,這樣的對話,胎寶寶是可以通過聽覺和觸覺感受到的,而且這樣的對話也會增進彼此生理上的溝通和感情上的聯系呢。
        音樂胎教
        跟著音樂手舞足蹈回應你
        本周如果你反復播放精心挑選的胎教音樂的話,寶寶會對你的音樂作出回應咯!之前寶寶對于音樂可能只會聽,但是TA還不會對聽到的東西作出反應,這周開始TA會啦!你只要每天放2次,每次15分鐘左右,堅持一段時間,你就會發現每次一打開這段音樂,可能你感受到的只是踢你的肚皮,其實寶寶有可能在跟著音樂手舞足蹈或者拍拍手呢。而且熟悉的音樂能給寶寶帶來一定的安全感哦,這有益于寶寶出生之后,一旦TA哭鬧的時候就放這些音樂,說不定TA還記得并且起著很好的安撫作用哦。
        運動胎教
        對呼吸新鮮氧氣利于寶寶發育
        這周的孕媽身體的不適會有所緩解,所以這時候也是出游的好時機。孕媽可以到多樹的地方去散散步,為胎兒輸送充分的氧氣,并且可以通過深呼吸的方式,也就是腹式呼吸,給胎寶寶提供更多的氧氣,讓寶寶得到更好的發育。
        讓寶寶放松愉悅 班得瑞名曲推薦 ??????輕柔的絕對性 音樂鑒賞不容錯過的曲子
        對話胎教進行時 準爸也不可缺席 ??????準媽不得不知 告訴你胎教的三大誤區

        懷孕22周準爸

        準爸充電
        每次給寶寶做胎教都是不著邊際地瞎侃,老公你可以學幾首好聽的兒歌嘛,寶寶那么喜歡你的聲音,不唱歌簡直辜負了你的好嗓音啦。我欽點《蝴蝶和蘋果》、《小手拍拍》這兩首,限你今天之內必須學會,上班路上下班路上就是最好的時間,唱給寶寶聽的時候嚴禁跑調!
        情緒安撫
        老公,你知道嗎?懷孕22周時孕激素分泌可能會導致牙齦出血呢。所以親愛的老公,你得給我買個好的牙刷,記得牙刷的毛要更細更軟,并且囑咐我刷牙的時候要溫柔一點哦,要輕輕的對待自己的牙齦
        孕期牙齒問題安全治療方案 ??????最適合胎兒聽的10首胎教音樂
        準媽媽要避免幾個胎教誤區 ??????牙齦出血對孕婦和胎兒有什么影響

        懷孕22周必購品

        一雙舒適的準媽鞋子、一件更大尺碼的準媽內衣
        隨著胎兒的增大,你的腳步浮腫會更厲害,乳房也會變得更加的豐滿,孕早期的準媽內衣已經不能滿足你胸部發展的需要了,因此,你需要為自己選購一件更舒適的準媽內衣了,此外,一雙舒適的準媽鞋也少不了哦,本周最適合準媽的運動就是爬樓梯,沒有一雙舒適的鞋子,是不能隨便爬樓梯的哦。

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