快樂懷孕40周

懷孕29周

上一周下一周

本周關鍵詞:水腫少吃多餐

關于男助產士的傳說,你被恐嚇了嗎?話說,那些男醫生、男麻醉師、男主刀、男助產士,人家看到你根本沒感覺的好嗎?學醫第一天就把男男女女身體各個部分摸了個遍。經驗那么豐富,孕婦們在他眼里都只是一個結構,一堆細胞,這樣說你好受點了嗎?

懷孕29周胎寶寶變化

胎兒發育情況
發育指標
體重(克)身長(cm)雙頂徑(cm)腹圍(cm)股骨長(cm)
約1274g 從頭部到臀部長約38cm 7.50±0.65 23.71±1.50 5.61±0.44
發育重點
寶寶的大腦發育得更好了
現在寶寶的大腦和內臟器官還在繼續發育中,他在努力讓自己變得更聰明呢。腦的溝回越來越多了,聽說溝回越多寶寶越聰明噢,你可以現在進行胎教,讓寶寶聽聽音樂、給寶寶讀點書籍,這樣溝回會更多噢!
胎兒技能
寶寶會跳“脫衣舞”啦!
由于寶寶在媽媽肚子里光溜溜的沒穿衣服,因此當ta隨著胎教音樂跳舞的時候,可不就是脫衣舞嘛!
這時候寶寶的視覺發育相當完善了,當有光亮照進子宮內,ta會睜開眼睛去打量光線哦,順帶研究下這個神奇的光線。
胎動胎位
胎動開始變少,不用著急哦!
寶寶越來越大,快充滿了整個子宮,他的活動空間越來越少,因此你會感覺到胎動比過去減少了很多。寶寶現在還在努力地練習做一呼一吸的類似呼吸運動。
寶寶現在是頭位未入盆!
一般情況下,本周寶寶已經是頭位啦,但是跟恥骨之間是未銜接狀態,即通常我們所說的未入盆。當然,如果本周去做產檢,醫生判定寶寶疑似臀位,孕媽媽也不用擔心,再給寶寶一周的時間,30周基本就會調整成頭位啦。
最適合胎兒聽的10首胎教音樂 ??????孕晚期胎動減少是怎么回事
教你如何加速度促進胎兒入盆 ??????準爸爸與胎寶寶如何對話
更多話題同孕期媽媽們在熱議

    懷孕29周媽媽變化

    身體變化
    拿什么拯救你,我的鼻子
    到了整個孕期的最后三個月了,大概有20%的孕媽媽會發生鼻子通氣不暢或鼻出血的情況。很多孕媽媽誤以為自己感冒了,事實上大多數是內分泌系統分泌的多種激素刺激鼻黏膜,使鼻黏膜血管充血腫脹引起的。這不需要吃藥或者咨詢醫生,生完寶寶,癥狀自然就會消失得無影無蹤。
      情緒變化
      多跟寶寶互動,減輕焦慮感
      孕晚期的時候你的身體負擔會不斷加重,尿頻、靜脈曲張、燒心等不適都會讓你變得煩躁不安。你可以在飯后的時候讓家人或朋友陪你散步,還可以多跟腹中的寶寶做些互動,這樣可以減輕你的焦慮感。自己也要多做些積極的心理暗示哦,跟著寶寶一起迎接美好的一周吧。

        懷孕29周孕媽飲食

        營養補充
        進入孕晚期,胎寶寶的生長發育速度加快,這個階段,也是胎寶寶通過母體儲備自身鈣、鐵、鋅、維生素A、維生素D等微量營養素的重要時期,因此為了寶寶的健康,媽媽一定不能挑食,要均衡營養!我國居民膳食營養參考攝入量建議孕晚期期的推薦鈣攝入量為1200mg/天,孕媽媽普通飲食較難達到這個推薦量,因此建議孕晚期每日額外補充600mg的元素鈣,同時服用維生素AD制劑。
        營養飲食
        綠葉蔬菜、魚餐桌必備食物
        DHA有助于孩子眼睛、大腦、血液和神經系統的發育,整個孕期都需要這些元素,尤其是懷孕的最后三個月,是孩子大腦迅速發育的時期,因此,你的飲食要經常包括:魚、堅果和果實、綠葉蔬菜,吃魚最好采用蒸、燉的烹飪方法。

        懷孕29周注意事項

        緩解下肢水腫
        進入孕晚期的孕媽們可不能偷懶哦!還是要堅持飯后散步的呢,特別是吃完飯的30分鐘后散步是最適合的,而且最好每天在戶外空氣清新的時候,一邊散步,一邊調整呼吸。特別是下肢開始水腫的孕媽,必須堅持散步、爬樓梯、室內運動等。如果在休息的時候,也應選擇躺姿,少坐,這樣可以緩解下肢水腫的現象。
        切忌性生活
        處于孕晚期的孕媽們要堅決抵制準爸的挑逗!準爸此時也要多hold住,因為快要接近生產的階段,孕媽是不能AA的。因為此時如果有性生活的話,會給胎兒帶來十分嚴重的危害,除了可能導致早產之外,還會使孕婦發生感染,甚至會大大增加胎兒和新生兒死亡的風險。
        警惕鼻出血不止
        孕媽出現鼻出血是由于在體內的大量雌激素,對鼻粘膜造成刺激引起腫脹,從而使鼻子里面的局部毛細血管擴張充血而破損,所以出血量一般來說是不多的。可將出血的那邊鼻翼向鼻中隔壓緊,或者塞入一小團干凈的棉花,再壓一下就可以止血了。但雙側鼻孔出血的話,用兩指捏緊鼻翼兩側,壓迫鼻中隔前下方的出血區域約5分鐘,在額鼻部敷上冷毛巾或冰袋,這樣可以加快止血。如果還是出血不止的話,應該立馬到醫院進行處理。

        懷孕29周產檢

        孕媽產檢數據
        羊水指數范圍(cm)羊水量正常值(ml)胎盤成熟度孕酮值(HCG:iu/ml)宮高(cm)腹圍(cm)體重增長(kg)
        15.5-15.6 700-1000 胎盤1級 3,640 - 117,000 23.5-29.5 85- 95 7.4
        產檢提示
        由本周開始,至孕32周之間,孕媽媽迎來了孕期的第六次產檢。本次產檢的關鍵詞是血壓、下肢水腫、尿蛋白。
        我們體現學習一下相關知識。
        下肢水腫
        由于妊娠子宮急劇增大,壓迫靜脈血管,造成靜脈回流受阻造成的。
        先兆子癇
        如果孕媽媽產檢時查出血壓偏高,且同時有蛋白尿癥狀,出現頭痛、眼花、惡心、嘔吐、上腹不適,你可能患了先兆子癇。先兆子癇對寶寶的危害主要在于造成宮內缺氧、影響大腦以及內臟器官的發育。

        懷孕29周胎教

        故事胎教
        堅持每天20分鐘變故事大王
        喂故事長大的一代,從娘胎里就露出端倪了。TA希望媽媽是一個感情充沛、繪聲繪色的講故事能手。所以本周開始孕媽可以嘗試聲情并茂,音調也可以高低變化,不用擔心會嚇到寶寶。經過一段時間的胎教,TA對你已經很熟悉啦,所以也會有更高的要求。講故事之前首先保證這個故事可以打動自己吧。要記得堅持每天讀哦,每次20分鐘左右,一天累積不超過一個小時最好。
        性格胎教
        孕媽保持性格開朗 BB也開心
        即將升級為人媽,自然要有upgrade自己性格的想法!為了寶寶出生后性格能夠朝著開朗陽光、積極向上的方向發展,孕媽要熱愛生活、時刻充滿愛,和準爸一起創建溫暖和諧的家庭生活環境,這樣的話,肚子里的寶寶心靈也會受到感染同化,在潛意識里就開始等待那個未知卻美好的世界,這樣非常有利于寶寶逐步形成熱愛生活、自信的性格。所以,孕媽一定要重視對胎兒的性格胎教哦!
        寫胎教日記可以更好地放松心情 ??????準爸胎教也瘋狂爆笑語錄大集錦
        想寶寶有好性格 就從胎教開始 ??????夫妻感情融洽對胎教效果好你造嗎?

        懷孕29周準爸

        準爸充電
        老公,我的腿終于跟大象一樣啦。你的按摩功力要修煉了,重點是幫我放松膝蓋、頸部和腿部,這樣對緩解疲勞有好處,還能減輕水腫。另外,手腕、腳腕和肘部也要按摩放松到哦,韌帶開始松弛了,這些位置都很容易痛的。主要的幾個動作是揉捏、打圈、屈伸,我舒服就是你家寶寶舒服哈。
        情緒安撫
        老公,我的小腿開始浮腫了,難看又難受呢。記得臨睡前,輕輕按摩下我的足底和下肢,最好在我的腳底下墊上一個枕頭,讓我舒服舒服,可以睡上一個美美的大懶覺哦。
        孕期什么時候胎動比較頻繁 ??????影響胎寶貝大腦發育的食物有哪些?
        孕期準爸爸必學的按摩秘訣 ??????懷孕晚期準媽媽浮腫怎么辦?

        懷孕29周必購品

        準媽托腹帶
        大大的肚子好難受是不是?覺得自己快撐不起你的大肚子了吧?因此,本周你需要為自己選購一條準媽托腹帶了。準媽托腹帶托腹帶在幫助托起腹部的同時,可以幫助準媽保持正確姿勢,使準媽在懷孕中仍然動作輕快,還可以使胎兒有安定的感覺。趕快去買一條吧。

        美圖Show

        看圖一分鐘 寶寶更漂亮

        還能輸入150個字

        問題分類:

        媽媽網微信

        關注有驚喜哦