快樂懷孕40周

懷孕32周

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本周關鍵詞:膝胸臥位恥骨酸痛

醫生說寶寶臍帶繞頸?沒什么大不了了,小Hi聽過繞頸四圈照樣順產的神媽和猛寶哦!寶寶那么聰明,求生欲望又那么強,不會玩傷害自己的危險游戲。接下來的2個月TA會自己繞出來的,給TA點信任好嗎?

懷孕32周胎寶寶變化

胎兒發育情況
發育指標
體重(克)身長(cm)雙頂徑(cm)腹圍(cm)股骨長(cm)
約1868g 從頭部到臀部長約43.6cm 8.17±0.65 26.20±2.33 6.43±0.49
發育重點
寶貝的內臟快成熟了
小寶貝現在還是挺愛動的,他的內臟器官正在逐步發育成熟,腳趾甲之前還沒完全長出來,現在都已經全長了,之前頭發已經在長了,這個禮拜還不會停,還會繼續生長,你等著看他的那頭烏黑秀發吧親。
胎兒技能
搖頭,閉眼,搖頭,睜眼。媽媽,這個搖頭游戲好好玩哦
本周寶寶能將頭從左邊轉到右邊了,相信寶寶會愛上這個游戲。寶寶還會努力練習睜眼閉眼和呼吸,為和媽媽見面做準備哦。
胎動胎位
警惕急促胎動后,突然停止
急促胎動后,突然停止可能是胎兒翻身打滾時被臍帶纏住,血液無法流通,因缺氧而窒息就可能會出現這樣的胎動反應。一旦出現異常胎動的情況要立即就診。
膝胸臥位操糾正法
胎位不正,可以做膝胸臥位操糾正,每天早晚各1次,每次做lO分鐘,連續做1周,胎位可以轉正。其姿勢是,在硬板床上,胸膝著床,臀部高舉,大腿和床垂直,胸部要盡量接近床面,但要注意做前要松開褲帶。
這樣的3個異常胎動表現需警惕 ????????????胎兒生命線 警惕三種臍帶異狀
胎兒臍帶繞頸的原因及預防方法 ????????????寶寶胎位不正?試試胸膝臥位法
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    懷孕32周媽媽變化

    身體變化
    恥骨酸痛,五分鐘就要上一次洗手間
    本周你會感到骨盆和恥骨聯合處酸疼,尿意頻繁,這是因為寶寶正在逐漸下降到骨盆。同時你還會發現手指和腳趾的關節脹痛,腰痛加重,關節和韌帶逐漸松馳,沉重的腹部使你懶于行動,更易疲憊。這些都是正常的,想想即將誕生的小生命,怎樣痛苦的堅持都值得!
      情緒變化
      職場媽媽要減壓放松了,這樣才有利于寶寶健康
      很多職場孕媽媽這個禮拜都還依然堅持在工作崗位上,向堅強勇敢的你致敬噢!工作固然重要,但是不斷增強的疲憊感也許是在提示你需要適當休息啦。太累的話就適當請假放松一下,職場媽媽更需要減壓呢,這樣會更利于孕晚期的身體和心理健康噢。

        懷孕32周孕媽飲食

        營養補充
        進入孕晚期,胎寶寶的生長發育速度加快,這個階段,也是胎寶寶通過母體儲備自身鈣、鐵、鋅、維生素A、維生素D等微量營養素的重要時期,因此為了寶寶的健康,媽媽一定不能挑食,要均衡營養!我國居民膳食營養參考攝入量建議孕晚期期的推薦鈣攝入量為1200mg/天,孕媽媽普通飲食較難達到這個推薦量,因此建議孕晚期每日額外補充600mg的元素鈣,同時服用維生素AD制劑。
        營養飲食
        來個粥和湯菜 “小清新”一下
        多吃一些有養胃作用,易于消化吸收的粥和湯菜,對吃大魚大肉孕媽來說,可以說是“小清新”了一下。根據自己的口味和具體情況添加配料,或配一些小菜、肉食一起吃是別有一番風味。如果體重增長過多,準媽媽就應該根據醫生的建議適當控制飲食,少吃淀粉和脂肪,多吃蛋白質、維生素含量較高的食品,以免寶寶生長過大,造成分娩困難。

        懷孕32周注意事項

        不要太懶惰
        “老公,我要喝水!”“老公,給我拿個枕頭!”有多少處于這個階段的孕媽變成小懶人的?請自己在心里默默承認并改善哈!就算肚子越來越大,自己也越來越懶得動,但是為了不久之后的分娩能夠順利,各位懶孕媽還是得提醒自己動起來!特別是職場媽媽,在辦公室不宜坐太久,偶爾站起身活動一下手腳,有時候適當偷懶一下也是必要的哦!全職孕媽媽可以適當做做家務,但要記得下蹲不要用力哦!
        舒緩腿抽筋
        孕媽腿抽筋是很正常的事情,在睡覺做夢的時候突發腿抽筋要怎么辦?孕媽得趕緊醒過來,用力的用腳蹬到墻上,或者立馬下床站立一會,讓老公幫忙按摩舒緩抽筋的情況。容易抽筋的孕媽在飲食上也要補充足夠的鈣。
        緩解燒心癥狀
        在這一周,孕媽很多時候都會出現燒心的感覺,在胸骨的后面、“心窩”的地方出現燒灼感、重壓感或者燒灼樣疼痛,尤其在咳嗽,甚至在晚上睡覺轉身的時候都會有燒心感。這是為什么呢?由于此時的子宮體積非常大了,會對胃部造成壓迫,從而使胃里面的食物反流,引起燒心。所以孕媽此階段的飲食習慣,最好是少吃多餐,吃完東西后不要立刻躺下,在睡覺的時候多墊幾個枕頭或墊子在腿下,可以幫助胃酸停留在胃里面,促進消化,緩解燒心的癥狀。

        懷孕32周產檢

        孕媽產檢數據
        羊水指數范圍(cm)羊水量正常值(ml)胎盤成熟度孕酮值(HCG:iu/ml)宮高(cm)腹圍(cm)體重增長(kg)
        15.7-15.7 700-1000 胎盤1級 3,640 - 117,000 26-32.5 85- 95 8.4
        產檢提示
        水腫嚴重記得看醫生哦!
        孕晚期已經進入了第四周,本周是你做第六次產檢的最后期限哦。水腫和胎位不明的孕媽媽尤其不能錯過本次產檢,醫生會及時診斷并給您建議,保證整個孕期的健康和胎兒安全。

        懷孕32周胎教

        音樂胎教
        選擇最適當的音量
        胎寶寶8個月的時候開始能感受到胎外音樂節奏的旋律,此時胎兒的身心正處于迅速發育生長時期,多聽音樂對胎兒右腦的藝術細胞發育很有利,還能促進孩子智力的發育,不過對胎寶寶進行音樂胎教的時候,要注意音樂的音量不宜過大, 50-70分貝是最好的胎教音量。
        聽覺胎教
        刺激聽覺促進大腦發育
        此時在孕媽肚子里面的胎寶寶已經是一個小人兒了,就算住在媽媽的肚子里面,都能聽到外界的聲音并且做出反應了。所以,恰當的聲音可以刺激胎寶寶的聽覺神經,從而促進TA的大腦發育,讓寶寶擁有一個更加聰明的大腦。例如媽媽教寶寶唱歌,從一些簡單的樂譜開始。或者可以將耳機放在肚皮上,播放一些平常胎寶寶愛聽的歌曲,效果也不錯哦!
        孕晚期聯想胎教可以激發寶寶潛能 ??????準媽媽聽這些胎教音樂 寶寶越聽越聰明
        胎教不只是聽音樂 還要調理內分泌! ??????完美老爸集訓營 不靠譜準爸胎教逐個數

        懷孕32周準爸

        準爸充電
        老公,你有沒有發現自己很久沒去運動了?剛好,也捎上我吧!別因為我是孕婦就以為我不需要動,其實我要多走動才對,這樣更有利于順產,順產對寶寶對我都是最好的。我都安排好了的,每天晚飯后都下樓去逛逛,散散步,不用太久,走1個小時就夠了。不許嫌累啊,不然俺就哭給你看!
        情緒安撫
        親愛的,寶寶就要來到我們的身邊了,你要開始想想我們一家三口的生活了,你多花點心思在寶寶身上之余,工作也不可以落下,因為寶寶和我還等著你養呢。
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        懷孕32周必購品

        吸奶器
        怎么?待產包里忘記吸奶器了?沒關系,本周你再去購買也不遲啊。產后第一天,媽媽的初乳可能寶寶沒力氣吸出來哦,這時候叫老公幫忙多害羞啊,還是在醫院呢、因此,你需要為自己開奶購買一款吸奶器了。

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        問題分類: 曰本A级毛片

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