快樂懷孕40周

懷孕4周

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本周關鍵詞:早早孕試紙孕期感冒

這一周,胎寶寶已經悄悄地在你肚里生根發芽。你知道嗎?在懷胎十個月之內,胎寶寶將從1.1毫米的受精卵,變為重量3000克以上、長約50厘米的胎兒,整整增長10億倍呢!現在,準媽咪自身還沒有什么感覺,不過可不能再貪圖一時的享樂,喝冷飲、吃冰涼的東西了!

懷孕4周胎寶寶變化

胎兒發育情況
發育指標
體重(克)身長(cm)雙頂徑(cm)腹圍(cm)股骨長(cm)
約0.7g 受精卵0.08cm -
發育重點
受精卵分裂后形成兩個幫派咯:
在第3周末,受精卵又移居別處了,這次是到子宮內膜,他會繼續在這里形成很多的小細胞,這些小細胞團會形成兩個幫派A、B。幫派A以后會發育成小寶寶,所以他們需要被幫派B好好保護著;你別說,俺們幫派B可有用了,以后可是大名鼎鼎的胎盤噢,還會成為臍帶、羊膜等,承擔著給小寶寶提供營養的重任!
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    懷孕4周媽媽變化

    大姨媽不來寶寶來了,劃算!屁顛顛去做B超吧。好孕了?!OK,現在開始你可以盡情撒嬌賣萌蹂躪老公了,昨天想要的那款項鏈沒批經費?是時候了,你懂的!
      身體變化
      留意懷孕信號。大姨媽沒按時光顧,并且小腹時不時微微脹痛,乳頭也有輕微刺痛?好吧,這些其實都是腹中的TA在向你發出訊號:親愛的媽媽,我已經在你身體里安家啦!
        情緒變化
        你的情緒已經悄悄影響著寶寶了
        現在你剛剛受孕,可能還沒有察覺到寶寶的來臨呢,但是你的精神狀態已經在悄悄影響著小寶貝了。別說不提醒你,懷孕以后遇事要想開些、豁達些,如果你的精神不振、情緒低落,寶寶也會跟著你發愁呢。

          懷孕4周孕媽飲食

          營養補充
          懷孕是女性一生中最特殊的階段,這期間保持孕期均衡營養和良好的生活習慣,是體內胎兒健康成長的基礎,也為新生兒早期和今后的消化、免疫、腦部和體格發育打下了基礎。為了保證媽媽和寶寶營養充足,懷孕期間準媽媽們最好選擇營養配方全面的孕婦奶粉,包括鈣、鐵、鋅、葉酸、維生素A、維生素C和維生素B1、維生素B2及蛋白質等,補充孕媽媽普遍缺失的關鍵營養。
          營養飲食
          恭喜你升級做準媽媽,現在是一人吃兩人補了,如果之前沒有補葉酸的話,那么現在到孕3個月前都要吃葉酸了。飲食均衡的前提下,也要更加精細了,煮、蒸、炒、燉的烹飪方法最合適。貧血的孕媽可適當食用些紅棗、枸杞子、紅小豆、動物血、肝等食物;易感冒的孕媽可適當食用些黃芪、人參、西洋參等;脾胃不好的孕媽媽,可適當食用些山藥、蓮子、白扁豆等以補脾胃。

          懷孕4周注意事項

          警惕先兆流產
          孕早期對于胎寶寶而言是個危險期,如果你出現骨盆或腹部持續疼痛、陰道排出血塊或者淺灰色組織,那么就要注意了,這很有可能是先兆流產的癥狀。馬上去醫院,根據醫生的建議進行保胎工作。
          暫停愛愛
          整個妊娠期間的性生活都應持謹慎態度,尤其是前三個月,最好暫停愛愛。因為性生活會引起盆腔充血和子宮收縮,從而容易引起流產。
          注意個人衛生
          孕期你的陰道分泌物會增多,要注意保持會陰部清潔,以免引起生殖泌尿系統感染,從而影響胎兒健康。每天應用清水洗外陰部,但不要沖洗陰道內。大便后應清洗肛門,但不要先洗肛門再洗外陰。
          應付孕期不適
          孕吐、疲勞、嗜睡、乳房脹痛、尿頻……不是每一位孕媽都會經歷所有的孕期反應,不過,早做準備能讓你更加處變不驚。如可多準備一些能讓胃感到舒服的食物,像餅干、糖果或其他味淡的食物,以防隨時會發生的惡心,嘔吐之后,可以吃點薄荷糖或者口香糖。
          別亂吃藥
          整個孕期都應該注意這一點,尤其是孕早期。每個孕媽媽都希望自己擁有一個健康的孕期,但是即使自己再小心,仍然有可能患上感冒、發燒等疾病。這時,孕媽媽千萬不能胡亂吃藥,這樣不僅不能達到治療的目的,還可能會造成寶寶畸形。

          懷孕4周孕檢

          孕媽孕檢數據
          羊水指數范圍(cm)羊水量正常值(ml)胎盤成熟度孕酮值(HCG:iu/ml)宮高(cm)腹圍(cm)體重增長(kg)
          - - 胎盤0級 5 - 426 - - -
          孕檢提示
          這一周,你還處于“大姨媽”階段,還沒察覺,暫時與孕檢無關!產檢更是8周后的事情了!

          懷孕4周胎教

          情緒胎教
          讓你和寶寶的心情向快樂出發
          知道自己懷孕后,你可能會感受到成為一個母親的優越感與自豪感,但平靜過后,你可能會陷入一種茫然或擔憂的狀態。其實,孕媽媽的心態會影響將來寶寶的性格,所以,這時候你的首要任務就是讓心情向快樂進發,培養穩定、恩愛的夫妻感情和良好的心理壞境,切實保護孕育初期的胎兒。
          音樂胎教
          歡快的樂曲促進胎兒神經系統發育
          懷孕前3個月,是胎兒長腦子的關鍵期,所以,無論你做什么,都可能會給胎兒的大腦發育帶來深遠的影響。孕媽媽平時多聽一些歡快的樂曲,晚上睡覺前聽一些舒緩的音樂,既可以讓孕媽媽擺脫壓力,保持身心舒暢,還可以對胎兒神經系統的發育有很大的影響。
          環境胎教:孕期準媽媽愛美也是胎教 孕媽媽注意:如何正確聽胎教音樂
          孕早期胎教的關鍵在于準媽調整情緒 孕媽注意:營養胎教生個聰明寶貝

          懷孕4周準爸

          準爸充電
          老公,你太不關心我啦!哼,我很生氣,后果很嚴重!我絕對不會告訴你你可能要當爸爸啦!你想補償我?行!現在馬上去買一支早孕試紙給我,條式、筆式的都給我買回來。用尿尿做試驗的神圣工作就交給你啦,別笨手笨腳的,讓尿液超過了箭頭哦,會影響結果的!現在,快看看,有幾條線出現!啊,老公,試紙條上端和下端均有色帶出現了,我們真的有寶寶啦!
          情緒安撫
          老公,如果這周你看到我沒有精神,老要睡覺,還老覺得冷,只要求你抱抱我,你千萬不要以為我是感冒了,傻傻的帶我去看醫生。這些癥狀,是孕早期的正常反應哦,這說明我們的“造人計劃”成功啦!我的肚子里已經有一個小寶寶了,屬于我們的小寶貝哦。
          答疑:如何正確使用驗孕棒 驗孕棒一深一淺是什么意思?
          孕早期飲食的七大注意事項 孕早期的20條生活戒律要牢記

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