嬰兒食品安全

【導讀】食品安全,是國人最為重視的問題之一,食品安全關系到我們的身體的健康情況。幾年前的三聚氰胺的事件曝光,搞得家長人心惶惶,擔心自家寶寶的食品是否有保障。嬰幼兒是生長發育的關鍵期,所以食品安全問題更應得到重視。

嬰兒是人生階段中最脆弱的時期,體質、抵抗力、免疫力等各項方面的功能機制都不能和成人相提并論,遇到不合格的食品問題,受到的傷害也會擴大,所以,如何才能給寶寶提供健康、安全的食品成了家長最關心的內容。

曰本A级毛片寶寶在4個月左右開始能夠吃一些輔食,家長在這個時候要開始注意嬰兒食品的安全問題。乳制品是最常見的嬰兒食品,家長在選購的時候要注意產品是否合格,選購一些檢驗合格的產品,專家建議購買知名品牌的乳制品,安全問題會比較有保障。家長切莫貪小便宜,給寶寶買一些不知名的冒牌劣質便宜奶粉。還要檢查乳制品的證書是否齊全,才能保證乳制品的安全問題。

曰本A级毛片食物要保證新鮮,新鮮的食物才比較安全和衛生,營養也不會過多的流失。食物不新鮮或擺放的時間過長都會引起食物變質,而變質的食物會滋生更多的細菌,寶寶腸胃還比較嫩,如果誤食了這些變質食物有可能會造成腹瀉等情況的發生,所以食物不新鮮或過期了就不要在給寶寶食用

寶寶所食用的食物和器皿在給寶寶之前,都要好好的清洗或消毒。有些蔬菜水果上容易有農藥的殘留,所以家長要清洗干凈了之后才可以給寶寶食用。寶寶的奶瓶長時間是裝有水的,而濕潤的環境是有利于細菌繁殖生長的,所以寶寶的奶瓶要經常用熱水進行消毒,使用前也要先清洗之后才可以。

曰本A级毛片很多家長在帶小孩的時候,只要寶寶胃口好,想吃什么家長都盡量的滿足孩子,這其實是不正確的做法的。不論是現今食品安全問題的嚴峻形勢,現實中也有很多食物是不適合孩子食用的。家長除了要警惕食品安全問題,還要注意不可亂給孩子吃的東西。

曰本A级毛片飲料是很多孩子多愛喝的飲品,但飲料中含有很多化學物品,會對孩子的健康產生不利影響。所以在孩子要求喝飲料的時候不過過多的去迎合,白開水雖然無味,確是最好的飲品。白開水除了能夠滿足孩子饑渴時的生理需求之外,還能夠給他們提供一部分的礦物質和微量元素,而這些也是其他飲品,特別是碳酸飲料所不能代替的功能。

食物通過長期的運輸,為了保證食物能夠長時間的不腐,就要給食物進行保鮮,過程中會添加保鮮劑或防腐劑等化學制劑,這樣食物受污染的可能性也會加大。對此,建議家長多給孩子吃一些當地的食品,不要以為進口的食物才是好的。

在孩子的飲食搭配上要合理,果蔬、肉類等食材都要有,不能經常性的吃同一種食物,避免食物添加物的累積效應,而也容易造成營養不良或不均衡。雖然中國有一句古話是“民以食為天”,但也不要一味的滿足孩子的口腹之欲,合理的食品搭配才能滿足孩子的發育需求。  

蔬菜富含膳食纖維,人體所需的很多營養物質都可以借由蔬菜來補充,適合寶寶的蔬菜也有很多,以下為各位家長介紹幾款適合寶寶的健康蔬菜。

玉米,是含鈣量高的蔬菜,平均每100克玉米能提供近300毫克的鈣,與乳制品所含鈣也幾乎無差。除了含鈣高外,多吃玉米也可以刺激大腦細胞,增強腦力和記憶力。不過玉米含有豐富的膳食纖維,寶寶年齡小腸胃嬌嫩,所以玉米比較適合在寶寶1歲后食用。

曰本A级毛片紅薯是很常見的一種食物,有很好的耐饑作用,所含的賴氨酸也能促進人體新陳代謝和發育。寶寶在以紅薯為輔食的時候也可以補充微量元素、淀粉和蛋白質等營養物質。不過不可以一次性吃太多紅薯,特別是沒有熟透的,吃了很難消化,容易造成胃脹,身體感到不適。

蘆筍是夏季人們經常食用的一種蔬菜,有清涼降火之功效,還可以起到消暑解渴的作用。而且蘆筍中含有的蛋白質、碳水化合物、多種維生素和微量元素的質量也優于普通蔬菜。不過蘆筍中的維生素B9很容易被破壞,所以最好是食用方法是用微波爐小功率熱熟。

花椰菜中特有的ARA成分是幼兒體格發育的必需營養素, 所以家長要給寶寶多烹調花椰菜吃,不僅可以增強寶寶的抵抗力,還可以保護寶寶的視力,提高記憶力。

曰本A级毛片說完蔬菜,接下來我們在來談談水果。獼猴桃的維生素C含量是很多水果都不可比擬的,它的VC含量比柑橘、蘋果等水果要高出幾倍甚至幾十倍,同時也含有很多有機物和寶寶成長必須的多種礦物質。但獼猴桃食用過多也有可能會有過敏反應,而且獼猴桃性寒,所以寶寶不能吃太多,要適量。

木瓜除了常被女性作為豐胸的最佳食物外,木瓜含有的維生素和氨基酸也可以幫助寶寶健脾開胃,強健體魄。而且木瓜質地綿軟,也適合寶寶的食用,是較好的輔食材料。但是木瓜中豐富的木瓜醇,對乳腺發育有幫助,能夠刺激女性荷爾蒙和卵巢激素的分泌,所以為了避免孩子性早熟,對木瓜是食用量也要控制。

芒果所含維生素A的量也是很多水果望塵莫及的,而且維生素C的含量也不低,特別適合缺乏維生素A的寶寶食用。而且芒果也可以和其他食材搭配,給寶寶做成主食來食用。 不過芒果吃多了也容易上火,所以也要適可而止。

草莓能夠促進人體細胞的形成,對維持牙齒、骨、血管、肌肉的正常功能和促進傷口的愈合也有很好的療效。但是草莓的草酸鈣較多,所以腎功能有問題的寶寶不宜食用或不能食用過多。

人是食物鏈的最頂端,是雜食性動物,除了食用蔬果,也食用肉類。寶寶的伙食上除了要有新鮮蔬菜水果,也要有肉類,葷素搭配才是最健康營養的。雞、鴨、鵝都是家禽類動物,也是日常我們最常接觸到的肉類食物。

雞肉是寶寶理想的蛋白質補充食物,雞肉的蛋白質消化率高,容易被人體吸收。而且雞肉中含有磷脂類,對大腦的發育有很重要的作用。相對于鴨肉和鵝肉,雞肉性微溫,適合各種體制的寶寶,尤其的身體較虛,食欲不好的寶寶。

鴨肉從中醫理論上來說,鴨肉性質偏涼,適合在夏秋兩季食用。鴨肉蛋白質質量低于雞肉,不過B族維生素和維生素E的含量也是較多的,其中鉀是在常見肉類中含量最高的,其他礦物質元素也有較高的含量,所以寶寶吃鴨肉也可以補充到這些微量元素。鴨肉的性質致使鴨肉能夠起到清補的作用,不過也正是如此,寶寶如果有腹瀉、腹痛等癥狀則不適合食用鴨肉了。

中醫講,鵝肉是“發物”,所以濕疹的寶寶不能吃鵝肉,防止病情加重。不過鵝肉的所含氨基酸都是人體必須氨基酸,且組成比例也接近人體所需氨基酸比例,所以是寶寶補充氨基酸很好的肉類選擇。其他的鈣、鉀、磷等微量元素也有利于寶寶成長。

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