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产后缺乳的原因

【导读】母乳含有宝宝生长发育所需要的各种营养元素,是宝宝最理想的食物。更有研究发现母乳喂养有利于母亲健康。世卫组织建议,六个月以内的婴儿应该纯母乳喂养。母乳喂养的价值和理念越来越多地被世人接受。可是还是有很多妈妈因产后缺乳而没办法母乳喂养,那么产后缺乳的原因是什么呢?产后缺乳怎么办呢?能不能预防产后缺乳?

曰本A级毛片十月怀胎一朝分娩,伴随着分娩的喜悦,哺乳问题随之而来。有些妈妈产后乳汁很少甚至没有,这种现象称为“缺乳”,或称“乳汁不足”。产后缺乳,常常使宝宝哭闹妈妈发愁,给很多家庭带来困扰。在物质生活如此丰富的年代,为何还会出现产后缺乳的现象呢?导致产后缺乳的原因,主要有以下几个方面:

曰本A级毛片1、没能尽早哺乳或过早添加配方奶粉。

产后如果没有尽早哺乳,或者是哺乳的时间过短、次数过少,都会导致产后缺乳。有些妈妈担心宝宝吃不饱,哺乳之外又增加了婴儿配方奶粉,宝宝因为吃了其他食物并不感觉饥饿,对母乳的需求随之降低,乳汁分泌就会越来越少。

2、饮食结构不合理。

很多年轻妈妈在怀孕以前追求身材苗条,吃的比较少,饮食比较单一,很多人长期偏食少食,营养不良导致乳腺发育受阻,影响乳汁分泌。有些妈妈产后急于减肥,导致体内缺乏蛋白质、脂肪等营养物质,营养不足也会导致乳汁分泌减少。

3、精神因素。

医学研究表明,分娩后妈妈体内的荷尔蒙会发生变化,这些变化会影响妈妈的情绪。初为人母,可能心理一时难以适应,长时间的不良情绪,会影响乳汁的分泌,导致缺乳。

4、文胸的作用。

有研究表明衣服纤维可能堵塞乳腺管。怀孕后乳房胀大,如果产前使用的乳罩过小过紧,会压迫乳房,造成乳腺管堵塞,从而影响乳汁分泌。

曰本A级毛片众所周知,母乳喂养是最好的。现代社会生活节奏快,生活压力大,很多妈妈因为产后缺乳而不能母乳喂养。那么作为新妈妈产后缺乳应该怎么办呢?

哺乳妈妈首先要努力适应新妈妈的角色,调整好自己的情绪,保持良好的心态,积极乐观不急不躁。有些妈妈因为缺乳而着急,情绪不稳定,反而奶水越来越少。

曰本A级毛片其次妈妈饮食要均衡,少食多餐,补充足够的营养,多吃新鲜蔬菜水果,多喝鱼汤、鸡汤、猪蹄汤等高汤类食物。

另外哺乳妈妈要避免过度劳累,宝宝睡觉时妈妈也休息,保证充足的睡眠。同时妈妈要掌握正确的哺乳方法,加强母乳喂养的频率,让宝宝多吸允,吸允刺激越多,乳汁分泌也会随之增加。

曰本A级毛片如果尝试了上述各种方法还是不能解决缺乳症状的话,那么可以尽早向医生寻求帮助。医生建议一般半个月内治疗,效果会比较好。

在经济高速发展的今天,很多产妇遇到缺乳的情况,除了补充自身营养,采取正确的哺乳方式催乳外,有些产妇还会选择按摩催乳。那么,产后缺乳的正确按摩方法是怎样的呢?

曰本A级毛片中医认为分娩失血耗气导致气亏血虚,身体虚弱化源不足,导致乳汁缺乏。采用推拿按摩手法,理气化血舒筋通络,对于乳少缺乳现象有很好的效果。通过按摩治疗产后缺乳,直接按摩乳房效果比较明显。最简单的方法是将双手置于乳房上、下方,以环形方向按摩整个乳房。需要注意的是,在按摩之前,要保证环境温暖舒适,可以播放舒缓放松的音乐。按摩手法一定要轻柔,手劲不要太大,力度要合适。按摩完成后,用毛巾热敷乳房以巩固按摩效果。除了按摩乳房,也可以配合其他穴位,如膻中、乳根、足三里等,催乳效果会更好。

最后的最后,小编也提醒各位新妈妈,如果产后缺乳想要通过按摩的手法进行催乳,自己不会或者是技术不到位的,不要轻易尝试自己按摩,以免弄巧成拙。最简单的方式是花钱请专业的催乳师进行按摩。

乳汁是婴儿最好的食物,但是并非每个妈妈都有充足的奶水,很多妈妈还是经常为奶水不足而烦恼。产后缺乳,乳汁来源于水谷精微,加强哺乳妈妈的营养可以使得乳汁旺盛。产后缺乳饮食调理,需要注意以下几个方面:

1、荤素搭配。由于产时耗费过大,产后又要照顾小孩,哺乳妈妈比常人需要更多营养。哺乳妈妈除了吃鱼、肉、蛋、豆制品等蛋白质丰富的食物,还要及时补充蔬菜和水果。

2、多喝汤水,饮食要清淡。哺乳妈妈要多喝汤水,如鲫鱼汤、花生猪蹄汤、鸡汤等,可以使乳汁旺盛。需要注意的是,煮汤后去掉浮油,避免油腻。少放盐,清淡为宜。另外多喝温水也可以补充乳汁中丢失的水分。

3、忌生辣辛冷油腻食物,这些食物损伤脾胃,影响乳汁分泌。

4、不要吃大麦等回奶食物。

产后缺乳可防可治,可以从生活细节入手尽早护理,及时调整哺乳妈妈的身体状况,预防产后缺乳。预防产后缺乳,可以从以下几个方面着手:

曰本A级毛片1、分娩后母婴同室,尽早开奶。研究发现,早期母乳产生以及泌乳量多少,很大程度上与泌乳反射建立的迟早有关。产后一小时内就哺乳,产妇的泌乳量会较多,哺乳期也会比较长。

2、养成良好的哺乳习惯。刚出生的婴儿按需哺乳,哺乳时吸空一侧乳房后再吸另一侧,如果没有吸空,妈妈应该将多余乳汁挤出。另外要勤哺乳,喂得次数越多,分泌的乳汁越多。

曰本A级毛片3、注意营养和休息。哺乳妈妈要注意营养均衡,各方面营养都要摄入,少吃多餐,多喝汤水,多吃催乳食物,如花生、黄花菜等。但是也不要太过滋补油腻。同时要注意休息,保证充足的睡眠。

曰本A级毛片4、调解情绪,保持乐观舒畅的心情。

5、发现乳汁较少时,及早就医治疗,治疗越早效果越好。缺乳时间过长,乳腺上皮细胞萎缩,治疗效果不佳。

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