妊娠反應強烈怎么辦

妊娠反應強烈怎么辦

絕大部分準媽媽孕早期都有惡心和嘔吐的發生,一般從懷孕6~8周開始,到10~12周達到高峰。 80%準媽媽嘔吐而不僅僅是“晨吐”,而是整天都會出現。惡心和嘔吐等妊娠反應雖然不能完全緩解,但可以明顯減少。看看不同的妊娠反應該怎樣應對吧!

癥狀1:惡心嘔吐吃不下

應對方法:

1、少量多餐,但要避免空腹。

2、食物清淡,盡量不吃太咸、油膩或有特殊氣味的食物;餅干、面包以及蘇打餅等食物可降低孕吐的不適。吃完干點心后,休息一會再喝水。

3、補充水份,避免脫水,香蕉可以補充能量,當中的芳香氣味會讓人感到舒服。

4、保持室內空氣清新,經常開窗透氣,少去有異味的地方。

癥狀2:四肢無力易疲倦

應對方法:

1、少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。

2、適當減少運動量和工作量,懷孕初期應該充分休息。

3、多補充電解質可減輕頭暈及四肢無力的癥狀。

癥狀3:食物回流、胸口灼熱

應對方法:

1、飯后兩小時內忌躺臥及彎腰。

2、睡前三小時忌食白開水以外的飲料、食物。

3、少吃或不吃巧克力、油膩食物、胡椒等刺激性食物。

4、睡覺時將床頭墊高2-3寸。

妊娠反應胎寶寶有沒有影響

妊娠初期,因為胚胎小,生長較慢,需要的營養不多,輕度的妊娠反應對準媽媽和胎寶寶都沒有什么影響。如果妊娠反應嚴重,持續的時間比較長,情況就會有所不同。因為隨著胎兒逐漸長大,需要的營養也越來越多,而嚴重的妊娠反應會使準媽媽利用自己體內貯存的蛋白質、脂肪等來補充胎寶寶的需要。而脂肪轉化成能量時會生成很多酸性的物質,這些物質會導致準媽媽酸中毒,危害準媽媽和胎寶寶。

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